デルメッドヘアエッセンスは効果なし?実際に使用してみた感想レビュー

我慢すべき?女性が大好きな甘い食べ物は薄毛に繋がる?

我慢すべき?女性が大好きな甘い食べ物は薄毛に繋がる?

 

甘い食べ物に目がない女性にはショックを受けるかもしれませんが、糖分を摂取しすぎると髪に悪いとされてます。

 

髪の成長に必要な栄養素の中にビタミンBがありますが、甘いものの砂糖に含まれているブドウ糖は消化するときにこのビタミンB
を必要とします。

 

つまり甘いものを取れば取るほど髪の成長に必要なビタミンBが大量に消費されていく為髪が十分に成長しなく弱ってしまう恐れがあります。

 

特にお菓子や炭酸ジュースが大好きな人はビタミンBが不足傾向になりやすいです。

 

それだけではなくお菓子や炭酸ジュースを取り続ける事で、血の流れが悪くなってしまい、髪の成長の為に必要な栄養素が運ばれなくなってしまいます。

 

薄毛になっている、薄毛を気にしている人は自分の生活習慣に心当たりがあるのでしたらお菓子やジュースはまず減らすことから初めてみてはいかがでしょうか?

 

 

甘いものはもう食べてはダメ?

 

私たち女性は甘いものが食べれなくなるのは考えれないですよね。

 

甘いものを食べれなくなることでストレスが溜まっていくのもよくない事です

 

私たちがいつも食べている甘いお菓子やジュースは抑えるようにしてビタミンBが入ってる甘い食べ物を取るようにするのがいいかと思います。

 

ビタミンBが入っていて甘い食べものとは何か?

 

それは主に果物のことを言います。

 

スモモ、さくらんぼ、メロン、イチゴ、みかん、キウイなどがビタミンBが入っており、甘い食べ物です。

 

皆さんがイメージされていた甘い物と少し違う甘さですが、果物でしたらお菓子やジュースみたいに少ししか食べない方がいいこともありません。

 

ただそれでも食べ過ぎは体に負担がかかりますので欲しいときにある程度満足したなら摂取を控えるようにしてください。
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